吃益生菌會增加腸道中有益菌的數(shù)量，幫助消化和吸收食物，而且可以促進(jìn)排便，減少腸道中的毒素。吃益生菌并不會直接導(dǎo)致放屁。放屁主要是由于腸道中的氣體產(chǎn)生，而氣體多少與飲食、消化和代謝有關(guān)。如果你發(fā)現(xiàn)吃益生菌后放屁比較多，可能是因?yàn)槟愕哪c道細(xì)菌數(shù)量增加，排放氣體增多，但這并不一定是壞事，可以適當(dāng)調(diào)整飲食和運(yùn)動以減少不適感。