
以下是一種簡(jiǎn)單的豬肝炒法,可以讓豬肝更加美味:
材料:
- 豬肝 300 克
- 蔥 2 根
- 姜 1 片
- 大蒜 3 瓣
- 青椒 1 個(gè)
- 紅椒 1 個(gè)
- 生抽 適量
- 鹽 適量
- 料酒 適量
- 白胡椒粉 適量
- 植物油 適量
步驟:
1.將豬肝洗凈切成薄片,用鹽、料酒和白胡椒粉腌制 10 分鐘。
2.蔥、姜、大蒜切成末;青椒、紅椒切成小塊。
3.熱鍋冷油,將蔥、姜、大蒜爆香后放入豬肝翻炒,炒至變色后盛出備用。
4.更換鍋?zhàn)樱尤胫参镉停湃肭嘟贰⒓t椒炒勻。
5.將炒好的豬肝倒入鍋中,翻炒 1 分鐘,淋入生抽即可。
小貼士:
- 豬肝要腌制一定時(shí)間,可以去除腥味,提高肝的嫩度。
- 炒豬肝時(shí)火不宜過(guò)大,以免豬肝變硬。
- 可以根據(jù)自己的口味適量加入其他調(diào)料,如糖、醋等。

不過(guò)沖服時(shí)水溫別超過(guò)50℃,不然菌群會(huì)“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬(wàn)能藥”,如果胃痛、便血超過(guò)兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
