焦慮癥可能會(huì)伴發(fā)胃病。研究表明，焦慮癥會(huì)影響身體的消化系統(tǒng)，導(dǎo)致胃酸分泌異常，胃腸蠕動(dòng)減緩，從而引起胃酸逆流、胃食管逆流病、胃潰瘍和腸易激綜合征等胃病。焦慮也可能會(huì)促使人們采用不健康的飲食習(xí)慣，比如暴飲暴食或者完全不吃東西，這些行為也可能會(huì)導(dǎo)致胃病的發(fā)生。對(duì)于患有焦慮癥的人來(lái)說(shuō)，保持良好的飲食習(xí)慣和控制自己的情緒，都是非常重要的。
2.低纖維的主食：腸胃不太好的時(shí)候，得避免吃那些高纖維的主食，不然可能會(huì)讓腸胃更難受。3.溫和養(yǎng)胃的主食：有些主食不僅容易消化，還有養(yǎng)胃的作用呢。紅薯也可以適量吃點(diǎn)，不過(guò)別一次吃太多，不然容易脹氣。
