服用抗生素會殺死人體中的病原體,同時也會影響腸道內正常的菌群,導致菌群失調。抗生素不僅會殺死有害的細菌,也會殺死對人體有益的細菌,因此可能導致一些益生菌數量減少,或者失去對抗有害細菌的平衡作用。抗生素易引起腸粘膜炎癥等并發癥,進一步影響腸道健康。在服用抗生素期間,應盡量注意飲食、避免高脂、高糖等不健康的食物,同時也可適當補充益生菌。
1.飲食調整是基礎腸道健康離不開均衡飲食,得多吃高纖維食物,比如燕麥、糙米、西蘭花這些,它們能促進腸道蠕動,減少便秘。3.減少腸道負擔是關鍵少吃高油高糖、辛辣刺激的食物,比如炸雞、奶茶、辣椒,這些會刺激腸道,引發炎癥。
發布時間:2023-05-29 19:03:40
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司www.gnxcw.com
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。