
空心菜炒之前要先洗凈,去除雜質和老葉,然后切成2-3厘米的小段備用。以下是一些炒空心菜的技巧:
1. 炒空心菜時火力要控制好,不要太大,以免炒焦變黑。
2. 需要先放少量油,熱鍋后放入蔥姜蒜爆香,再加入空心菜一起翻炒。
3. 需要時常翻炒以保證均勻受熱和不粘鍋。
4. 炒空心菜時可以加入適量鹽、味精、雞精等調味料。可根據個人口味選擇搭配調料。
5. 炒好后即可盛出,不宜過久放置熱鍋中,以免繼續變黑。
空心菜炒好吃不變黑的關鍵在于火力掌控好、翻炒均勻、調味適量。

-儲存與處理:新鮮空心菜用濕紙巾包裹根部冷藏,可保鮮2-3天;烹飪前用流水沖洗葉背泥沙,避免長時間浸泡導致水溶性營養流失。小貼士:空心菜的嫩莖葉口感最佳,老莖需撕去外層纖維后食用。