
雞蛋放置的正確方法:
1. 溫度要適宜,雞蛋應(yīng)放在陰涼、通風(fēng)、干燥的地方,避免陽光直射和潮濕。
2. 存放位置要適當(dāng),雞蛋應(yīng)該垂直放置,蛋底朝下,以保持蛋黃和蛋白的位置,減少蛋內(nèi)的變化。
3. 存放時(shí)間不宜過長,雞蛋在一個(gè)月內(nèi)食用,不要存放過久。
4. 不要與其他食品混放,避免傳染細(xì)菌。
5. 不要洗滌和擦拭,因?yàn)殡u蛋表面有天然的保護(hù)層,洗滌和擦拭會(huì)破壞這一層,讓細(xì)菌更容易侵入。
正確的存放方法能夠延長雞蛋的保質(zhì)期,而且能夠保持雞蛋的健康和營養(yǎng)。

雁鵝蛋的蛋白質(zhì)總量略高,不過其氨基酸比例稍遜一籌,日常食用兩者均能滿足蛋白質(zhì)需求,但雞蛋的“利用率”更勝一籌。雁鵝蛋的硒含量高達(dá)雞蛋的3倍,鐵含量也是雞蛋的2倍以上,對(duì)缺鐵性貧血或需要抗氧化的人群更友好。
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