以下是一些對胃疼有益的食物：

　　1. 稀飯或粥：這種食物易于消化，可以減輕胃部不適。

　　2. 薏米粥：薏米富含膳食纖維和多種維生素，有助于舒緩胃部不適。

　　3. 熱湯：熱湯可以增加胃部溫度，促進胃部消化功能。

　　4. 熟蔬菜：熟蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，易于消化。

　　5. 水果：柔軟的水果，如香蕉和蘋果，可以緩解胃部不適。

　　6. 清淡的肉類：如雞肉或魚肉，可以提供足夠的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，同時不會過分刺激胃部。

　　7. 堅果：富含健康脂肪和礦物質(zhì)，不僅可助于消化，還可以保持胃部健康。

　　如果胃疼非常嚴(yán)重或不適持續(xù)時間長達數(shù)日，應(yīng)盡快就醫(yī)。