
腸胃功能紊亂和情緒之間有一定的關系。研究發現,情緒和心理壓力可以影響消化系統的正常功能,導致腸胃不適、腹瀉、便秘等問題。情緒和壓力會引起神經系統和內分泌系統的反應,影響胃腸道的運動和分泌,進而導致腸胃紊亂。
腸道和大腦之間也存在著相互作用的通路,稱為“腸腦軸”。腸道中的微生物群落,如腸道菌群,也可以影響情緒和行為。腸胃功能紊亂和情緒之間存在著相互影響的關系。

2.低纖維的主食:腸胃不太好的時候,得避免吃那些高纖維的主食,不然可能會讓腸胃更難受。3.溫和養胃的主食:有些主食不僅容易消化,還有養胃的作用呢。紅薯也可以適量吃點,不過別一次吃太多,不然容易脹氣。
