
腸道正常菌群包括以下細菌:
1. 雙歧桿菌 (Bifidobacterium)
2. 乳酸菌 (Lactobacillus)
3. 腸球菌 (Enterococcus)
4. 厚壁菌 (Clostridium)
5. 枯草桿菌 (Eubacterium)
6. 糞鏈球菌 (Streptococcus)
7. 綠膿桿菌 (Pseudomonas)
8. 腸桿菌 (Escherichia coli)
9. 產氣腸桿菌 (Bacteroides fragilis)
10. 短桿菌 (Bacteroides vulgatus)
11. 黏液菌 (Fusobacterium)
12. 擬桿菌 (Barnesiella)
13. 脫落酸桿菌 (Desulfovibrio)
14. 硫酸還原菌 (Desulfobacter)
這些細菌在腸道內相互作用,維持著腸道菌群的穩定性和健康。

1.腸道內有益菌的重量通常不超過1000克:正常成年人的腸道菌群總重量約為1-2千克,其中包含有益菌、中性菌和有害菌。但醫學上嚴格定義的“有益菌”僅指具有明確健康益處的菌種,這類菌的重量通常不會超過300克。
