雪燕銀耳湯一般需要煮約1到1.5小時，直到銀耳軟爛，味道濃郁。具體時間根據(jù)銀耳的大小和軟硬程度而有所不同，可以根據(jù)自己的口感調(diào)整煮的時間。也可以根據(jù)個人喜好添加其他食材進(jìn)行搭配。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內(nèi)停留時間，比如一次吃一整個西瓜，消化時間可能從30分鐘延長至1小時。
發(fā)布時間：2023-05-18 13:49:58
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