米線和方便面的熱量含量取決于其配料和方式，方便面的熱量含量更高，因為它通常有更多的油脂和添加劑。如果過度攝入方便面，可能會導致體重增加。而米線則可以搭配蔬菜和清湯，相對來說更健康低卡，不易使人發胖。無論是米線還是方便面，都需要適量食用，避免過度攝入，以維持一個健康的飲食平衡。