
以下是將小油菜切成適合炒菜的方法:
1.將小油菜的葉子和莖分開,葉子上的泥土和雜質要清洗干凈。
2.將莖部分橫向切成長度相同的段,葉子要垂直于莖部,沿著主脈切成寬度適中的條狀。
3.將葉子和莖放到一起,使它們混合在一起。
4.在熱鍋中加入油,待油熱后,加入小油菜,快速翻炒。
小油菜翻炒的時間應該盡量短,以保持其鮮嫩的口感。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
