牛排可以燉配多種營養湯,以下列出幾種:
1. 紅棗百合牛肉湯:紅棗、百合和牛肉等配料燉制而成,有滋陰養胃、益氣補血的功效。
2. 蘑菇雞蛋牛肉湯:加入蘑菇、雞蛋和牛肉等食材燉制,富含多種維生素、蛋白質和礦物質。
3. 菜花蓮藕牛肉湯:菜花、蓮藕和牛肉等食材一同燉制,有清熱解毒、養血益氣的功效。
4. 柿子椰子牛肉湯:柿子、椰子和牛肉等配料燉制而成,富含維生素C和蛋白質,有滋潤肺氣、清熱解毒的功效。
5. 銀耳枸杞牛肉湯:將銀耳、枸杞和牛肉等食材燉制,有養陰生津、補血養顏的功效。
1.解凍和準備:先把速凍黑椒牛排從冰箱里拿出來,提前個把小時放到冷藏室慢慢解凍,要是著急的話,也可以用密封袋裝著,泡在冷水里解凍,這樣能快點兒。
發布時間:2023-05-15 05:58:15
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