
腸道細(xì)菌是指生長(zhǎng)在人體腸道中的微生物群落。其中常見的腸道細(xì)菌有:
1. 雙歧桿菌
2. 枯草桿菌
3. 乳酸菌
4. 腸球菌
5. 嗜酸乳桿菌
6. 腐敗桿菌
7. 糞腸球菌
8. 梭菌
9. 綠膿桿菌
10. 酪酸桿菌
這些細(xì)菌對(duì)人體具有重要的生理功能,包括幫助消化、維持腸道免疫系統(tǒng)的平衡、合成維生素等。

1.腸道內(nèi)有益菌的重量通常不超過1000克:正常成年人的腸道菌群總重量約為1-2千克,其中包含有益菌、中性菌和有害菌。但醫(yī)學(xué)上嚴(yán)格定義的“有益菌”僅指具有明確健康益處的菌種,這類菌的重量通常不會(huì)超過300克。
