以下是一些幫助小孩調理消化的方法：

　　1. 給予充足的水分：確保小孩喝足夠的水，水對于消化是非常重要的。

　　2. 飲食習慣：盡可能讓小孩飲食規(guī)律，不要過度吃零食和高脂肪食物，多吃蔬菜和水果。

　　3. 少食多餐：建議分成5到6餐，少食多餐有助于小孩消化。

　　4. 合理配餐：合理組合食物，避免食物混合過于復雜，容易引起消化不良。

　　5. 多運動：適當?shù)捏w育鍛煉有助于促進消化系統(tǒng)的正常工作，例如游泳、跑步、散步等。

　　6. 擺脫不良習慣：小孩應該避免熬夜、過度使用電子設備等不良習慣，這些都會影響消化功能。