
長期的腸道菌群失調(diào)可能會使身體出現(xiàn)不適,包括消化不良、便秘、腹瀉、腹痛、腸道炎癥等癥狀。
長期腸道菌群失調(diào)也可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂,增加患上自身免疫病的風(fēng)險,如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、自身免疫性甲狀腺炎等。
另外一些研究也顯示,腸道菌群失調(diào)與心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生和發(fā)展有一定關(guān)系。保持腸道菌群的平衡對于身體健康至關(guān)重要。

1.運動員腸道菌群的獨特優(yōu)勢運動員的腸道菌群與普通人有顯著差異,核心特征是菌群多樣性更高且健康相關(guān)菌群富集。2.運動如何“改造”腸道菌群運動對腸道菌群的調(diào)節(jié)是雙向且動態(tài)的。
