孩子太瘦可能是由于飲食不均衡、消化不良、營養攝入不足等原因引起的。建議選用營養豐富、易消化的食品,如:
1. 雞蛋:蛋白質和卵磷脂含量高,易被吸收。
2. 牛奶:富含蛋白質、鈣、維生素D等營養物質。
3. 瘦肉:蛋白質含量高,易被人體吸收。
4. 魚類:富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸。
5. 蔬菜:富含維生素、礦物質和纖維素,有助于消化。
注意避免孩子吃太多垃圾食品和油膩食品,保持飲食規律,鼓勵孩子多運動,增加食欲和吸收能力。如果情況嚴重,建議咨詢醫生或營養師的專業意見。
小提醒:-益生菌不是“萬能藥”,如果便秘超過2周,或者有腹痛、便血、體重下降這些癥狀,一定要及時去醫院,排除腸梗阻、結腸腫瘤這些器質性疾病。
發布時間:2023-05-07 09:12:34
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