
有以下幾種方法可以使牛肉更嫩:
1. 加酸:加入檸檬汁、醋或酸菜等酸性調味料,以酸化肉質,加速蛋白質變性,從而使肉質更嫩。
2. 雪藏:將牛肉放在冰箱中雪藏幾小時或一夜,可以使肉質更嫩。
3. 捶打:用肉錘或菜刀將牛肉輕輕敲打,打出肉質中的筋膜,從而使肉更嫩。
4. 泡發:將牛肉放在溫水中浸泡一段時間,可使肉質變得更嫩。
5. 燒蒸結合:先高溫燒烤,再用蒸汽煮熟,可以使肉質更嫩。
6. 調味:使用適當的調味料,如鹽、胡椒、孜然等味道濃郁的調味品,可以提升牛肉的口感,使其更加嫩滑。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
