膳食纖維固體飲料的使用方法一般如下：
1. 取適量膳食纖維固體飲料（一般為5-10克），放入杯中；
2. 加入適量溫水（一般為200-300毫升），攪拌均勻；
3. 或者將膳食纖維固體飲料加入到牛奶、酸奶、果汁、冰水等飲料中，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞?p> 4. 每天飯前飯后或早晚各一次飲用，立即補(bǔ)充每日的膳食纖維需求量。
膳食纖維固體飲料應(yīng)該在搭配飲食時(shí)進(jìn)行使用，不能替代正餐。在食用時(shí)也需要注意飲用適量，切勿過(guò)量。
1、通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充；2、通過(guò)保健品或者叫特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來(lái)補(bǔ)充。通過(guò)食物補(bǔ)充主要是通過(guò)蔬菜和水果，對(duì)于普通成年人來(lái)講，每天需要攝入500g的蔬菜、200g的水果，才能滿足身體對(duì)膳食纖維的需要。如果通過(guò)保健品或者特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來(lái)補(bǔ)充膳食纖維，每天攝入20-30g是比較適合的，對(duì)于便秘患者可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入。
