
瘦的人可能有以下原因:
1.基因:瘦的人可能有比較高的新陳代謝率,身體對攝入的食物能夠更快速地轉化為能量,從而不會積累更多的脂肪。
2. 飲食習慣:瘦的人可能有比較健康的飲食習慣,比如吃更多的蛋白質、蔬果和全谷類食物,少吃高熱量、高脂肪的食物。
3. 運動習慣:瘦的人可能有比較健康的生活方式,比如經常進行有氧運動和力量訓練,幫助身體更好地消耗能量和保持良好的肌肉纖維。
4. 心理狀態:瘦的人可能有比較積極的心態和良好的壓力管理能力,不易因情緒波動或壓力而導致暴飲暴食或過度攝食。

1.飲食調整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對待小寶寶一樣細心——每餐別吃太撐,七八分飽就收工,給腸胃留點“喘氣”的空間。3.情緒和運動來“助攻”你可能不知道,情緒緊張時腸胃會跟著“打結”!
