您好，如果您感覺太瘦骨頭硌著疼，可能是因?yàn)槟纳眢w缺乏適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和脂肪。建議您多食用富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，如肉類、魚類、豆類、堅(jiān)果和油脂。增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助您增加肌肉質(zhì)量和身體的健康狀況。如果疼痛嚴(yán)重，建議您咨詢醫(yī)生。
骨頭煲可以煮制多種湯，其中一些對(duì)胃部有養(yǎng)護(hù)作用的湯包括：1.豬骨湯：豬骨中含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，可以增加胃黏膜的保護(hù)層，有助于舒緩胃痛和胃炎。骨頭煲湯有助于滋補(bǔ)胃部，增強(qiáng)胃黏膜的保護(hù)功能，減輕胃痛和胃炎等胃部問題。
