
炒蒲公英是一道非常常見(jiàn)的家常菜,下面是簡(jiǎn)單的步驟:
材料:
- 新鮮蒲公英 500克
- 姜 1小塊
- 大蒜 2瓣
- 醬油 適量
- 鹽 適量
- 食用油 適量
步驟:
1. 將蒲公英摘去根部和老葉,將其洗凈瀝干水分備用。
2. 將姜和大蒜切成末備用。
3. 熱鍋涼油,將切好的姜和大蒜放入鍋中炒香。
4. 加入蒲公英,翻炒均勻。
5. 加入醬油和適量的鹽,繼續(xù)翻炒至蒲公英變軟。
6. 食用前可以按個(gè)人口味加入一些辣椒油或者花椒粉。
7. 炒好后,就可以開(kāi)吃了,蒲公英的口感鮮美,有一點(diǎn)苦澀,非常適合炒著吃。

春末夏初,田野間蒲公英盛放,將其制成茶飲既能保留營(yíng)養(yǎng),又可隨時(shí)品味自然饋贈(zèng)。第一步:選材與預(yù)處理采摘時(shí)優(yōu)先選擇葉片肥厚、花苞未綻的蒲公英,這類(lèi)葉片纖維豐富,炒制后茶香濃郁。
