導致消化不良?

　　核桃是一種富含脂肪和纖維素的堅果，如果分著吃核桃，每次吃的數量很少，容易在胃中停留時間過長，導致消化不良。核桃還含有一種叫做鞣酸的物質，會對胃腸道產生刺激作用，進一步加重消化不良的癥狀。吃核桃時一次吃完，或者適量分著吃，避免食用過多，刺激胃腸道。