
膳食纖維蛋白肽的功效與作用如下:
1.促進腸道蠕動:膳食纖維蛋白肽可以增加腸道內(nèi)的容積,促進腸道蠕動,幫助排便,預(yù)防便秘。
2.降低血糖:膳食纖維蛋白肽可以減緩人體對食物糖的吸收速度,降低血糖的峰值,有助于控制血糖。
3.降低膽固醇:膳食纖維蛋白肽可以降低血液中的膽固醇含量,預(yù)防心血管疾病。
4.增強免疫力:膳食纖維蛋白肽可以幫助增強人體的免疫力,預(yù)防一些疾病。
5.減少肥胖:膳食纖維蛋白肽可以增加飽腹感,減少人體對食物的攝入量,有助于減少體重。
6.促進骨骼生長發(fā)育:膳食纖維蛋白肽含有豐富的鈣、鎂、鋅等微量元素,有助于促進骨骼生長發(fā)育。
膳食纖維蛋白肽具有多種健康功效,可以改善人體內(nèi)環(huán)境,有益于人體健康。

1、通過食物來補充;2、通過保健品或者叫特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來補充。通過食物補充主要是通過蔬菜和水果,對于普通成年人來講,每天需要攝入500g的蔬菜、200g的水果,才能滿足身體對膳食纖維的需要。如果通過保健品或者特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來補充膳食纖維,每天攝入20-30g是比較適合的,對于便秘患者可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入。
