薏米和赤小豆都是傳統(tǒng)中醫(yī)上常用的食材，具有多種功效：

　　薏米：

　　1. 利水消腫：薏米有利水消腫的作用，可用于水腫、尿路感染等疾病。

　　2. 清熱解毒：薏米還具有清熱解毒的作用，可用于熱毒性疾病。

　　3. 潤膚美容：薏米中含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有潤膚美容的功效。

　　赤小豆：

　　1. 補血養(yǎng)顏：赤小豆中含有豐富的鐵、鋅、銅等礦物質(zhì)和維生素B群，可補血養(yǎng)顏。

　　2. 降血壓：赤小豆中含有大量的鉀離子，可降低血壓。

　　3. 改善便秘：赤小豆中含有豐富的纖維素，有助于促進腸道蠕動，改善便秘。

　　4. 改善糖尿病：赤小豆中含有豐富的淀粉酶抑制因子，可減緩糖的吸收，有助于控制血糖水平。