芹菜榨汁可以降低血壓,具體的做法如下:
材料:
- 芹菜100克
- 水200毫升
步驟:
1. 將芹菜洗干凈,切成小段。
2. 將芹菜放入榨汁機中,加入適量的水。
3. 把芹菜榨成汁。
4. 喝芹菜汁前不要添加糖或鹽,以免對血壓產生不良影響。
5. 建議每日飲用1杯芹菜汁,可以幫助降低血壓。
注意事項:
- 如果已經服用了降壓藥物,建議在飲用芹菜汁前咨詢醫生。
- 芹菜汁可能對某些人產生過敏反應,如出現不適癥狀應及時停止飲用。
- 芹菜汁在口感上較為苦澀,可以加入適量的果汁或橙汁來調味。
水少了芹菜一放進去溫度降得快,焯出來容易蔫巴不脆。鹽能讓芹菜更入味,還能保持它的翠綠顏色;食用油就像給芹菜穿了層“保護衣”,能防止芹菜里的營養流失,焯出來顏色更鮮亮,口感也更脆。
發布時間:2023-05-02 20:14:16
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