
1.準(zhǔn)備好清洗干凈的蓮藕,去皮,切成3-4厘米長(zhǎng)的段。
2.將蓮藕段切成薄片,厚度約為2-3毫米。
3.將薄片疊起來(lái),用刀切成細(xì)絲,每根絲的寬度約為2-3毫米。
4.切絲時(shí)要保持力度一致,不要讓蓮藕斷裂或變形。
5.切好的蓮藕絲可以用清水浸泡,去除多余的淀粉,更容易炒出口感好的菜品。
6.如果需要蓮藕絲更加細(xì)膩,可以使用專用的蓮藕切絲器,操作更加方便快捷。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營(yíng)養(yǎng)與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來(lái)清熱潤(rùn)燥、補(bǔ)鈣強(qiáng)體的功效,但特定人群需謹(jǐn)慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬?zèng)鲂裕钆溆湍伒呐殴且准又啬c胃負(fù)擔(dān)。
