一些纖維豐富的水果包括：

　　1. 蘋果：蘋果是一種高纖維的水果，其中大部分纖維都存在于皮層中。

　　2. 香蕉：香蕉含有可溶性和不可溶性纖維，可幫助促進(jìn)消化和防止便秘。

　　3. 橙子：橙子含有大量的可溶性纖維，有助于降低膽固醇和血糖水平。

　　4. 草莓：草莓富含纖維和抗氧化物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)腸道健康和預(yù)防炎癥非常有益。

　　5. 菠蘿：菠蘿富含溶解性和不溶解性纖維，有助于促進(jìn)腸道健康和消化。

　　6. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化劑和纖維，對(duì)預(yù)防炎癥和促進(jìn)消化有益。

　　7. 石榴：石榴含有大量纖維和抗氧化劑，對(duì)心臟健康和預(yù)防炎癥非常有益。

　　8. 火龍果：火龍果含有大量纖維和維生素C，對(duì)促進(jìn)腸道健康和免疫功能有益。

　　9. 紅葡萄：紅葡萄含有多酚和纖維，對(duì)心臟健康和預(yù)防炎癥非常有益。

　　10. 西瓜：西瓜富含水分和纖維，對(duì)促進(jìn)消化和維持水分平衡有益。