空腹進行有氧運動可能會影響增肌效果。在空腹狀態下進行有氧運動會導致體內糖原水平降低，這可能會導致肌肉無法得到充足的能量支持，從而影響肌肉的生長和恢復。建議在進行有氧運動前先進食，以確保肌肉有足夠的能量支持。或者可以選擇在有氧運動后進食，以幫助肌肉恢復并促進增肌。