是的，瘦的人也可以增肌。雖然他們可能需要更多的時間和精力來達到目標，但是通過正確的飲食和鍛煉計劃，瘦的人仍然可以增加肌肉質量。其中關鍵是要提供足夠的蛋白質和營養物質，同時進行適當的訓練，例如力量訓練和重量訓練，以刺激肌肉生長。瘦肌肉群體也需要注意保持充足的休息和恢復時間，以促進肌肉生長。