如果您太瘦了，身體中的骨骼可能會(huì)感到疼痛。以下是一些可能有幫助的建議：

　　1. 增加飲食攝入量：嘗試增加每餐的食量。您可以添加高蛋白質(zhì)、高能量和富含營養(yǎng)的食物，例如紅肉、雞肉、魚類、豆類、堅(jiān)果、全麥面包和稠密的蔬菜。

　　2. 鍛煉肌肉：通過鍛煉肌肉來增加力量和體重。您可以參加健身房的力量訓(xùn)練或進(jìn)行家庭鍛煉，例如引體向上、俯臥撐和深蹲等。

　　3. 增加進(jìn)食次數(shù)：每日增加進(jìn)食次數(shù)可以幫助您攝入更多的熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。例如，您可以增加兩個(gè)小餐并食用富含營養(yǎng)物質(zhì)的零食，例如堅(jiān)果、水果、酸奶等。

　　4. 尋求醫(yī)生的建議：如果您的骨頭疼痛嚴(yán)重或長期持續(xù)，您應(yīng)該尋求醫(yī)生的建議以確定是否存在其他健康問題。