如果你的血糖高而身體消瘦，建議采取以下措施：

　　1. 控制血糖水平：遵守醫生指導的飲食控制和藥物治療，控制血糖水平。

　　2. 增加營養攝入：多吃蛋白質和維生素豐富的食物，如肉類、魚類、蛋類、乳制品、蔬菜和水果等。可咨詢醫生或營養師制定適合自己的飲食計劃。

　　3. 增加運動量：適量運動有助于降低血糖水平、增加肌肉質量并控制體重。但是在運動前需要咨詢醫生并制定適合自己的運動計劃。

　　4. 定期監測健康狀況：定期檢查血糖水平、體重和營養狀況，及時調整治療計劃。如出現其他身體不適癥狀，需要及時就醫。

　　控制血糖、增加營養和運動量，定期監測健康狀況是血糖高身體消瘦的治療和預防措施。對于個別病情嚴重的患者，需要密切關注并按照醫生的建議進行治療。