紅棗紅糖饅頭的做法如下：
材料：
- 500克面粉
- 200毫升水
- 50克紅糖
- 10克酵母
- 100克紅棗
步驟：
1. 先將紅棗泡軟，去核，切成小塊備用。
2. 面粉倒入碗中，加入酵母和紅糖，慢慢倒入水，揉成光滑的面團(tuán)。
3. 將面團(tuán)放在溫暖的地方，讓其發(fā)酵至兩倍大。
4. 面團(tuán)發(fā)酵好后，將其揉成長條狀，再分割成小塊，每個(gè)小塊中間添入一些紅棗塊。
5. 將紅棗饅頭放在蒸鍋中，用中大火蒸15分鐘左右即可。
溫馨提示：
- 面團(tuán)發(fā)酵時(shí)可放在溫水中，速度會(huì)更快。
- 可以根據(jù)個(gè)人口味適量調(diào)整紅糖和紅棗的添加量。
腸胃不好時(shí)，飲食選擇顯得尤為重要，因?yàn)椴划?dāng)?shù)氖澄锟赡軙?huì)加劇胃部不適。對(duì)于腸胃功能較弱的人來說，關(guān)鍵在于饅頭的成分及其制作方式。腸胃不好的人并非完全不能吃紅糖饅頭，關(guān)鍵在于合理選擇和適量食用。
