
1. 先將鹵汁煮沸,然后將豬腸和豬肚放入鹵汁中煮約5分鐘,讓其吸收湯汁,增加味道。
2. 取出后用清水沖洗干凈,切成均勻的薄片,放入鍋中煮沸,加入少許醋,使其更鮮嫩。
3. 加入適量的調料,例如蔥、姜、蒜、花椒、料酒等,讓腸肚更加美味。
4. 可以烤,將豬腸和豬肚切成小段,刷上適量的油,放入烤箱中烤制,烤至表面呈金黃色即可。
5. 也可以用煎的方式,先將豬腸和豬肚切成小段,加入少量油煎至兩面金黃色,加入適量的調料,煎約5分鐘即可。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
