如果你患有糖尿病并打算增加肌肉，你應(yīng)該遵循以下飲食建議：

　　1. 控制碳水化合物的攝入量。糖尿病患者需要控制碳水化合物的攝入量，以避免影響血糖水平。你可以選擇低GI（糖指數(shù)）食物，如蔬菜和全谷物，以替代高GI食物，如糖和白面包。

　　2. 增加蛋白質(zhì)的攝入量。蛋白質(zhì)是肌肉的基本構(gòu)建塊，所以當(dāng)你想增加肌肉時(shí)，你需要增加蛋白質(zhì)的攝入量。你可以選擇魚、瘦肉、蛋白粉、豆類等食物來(lái)提高蛋白質(zhì)的攝入量。

　　3. 控制總能量的攝入量。盡管增肌需要額外的熱量，但糖尿病患者需要注重總能量的攝入量，以避免血糖升高。你可以通過適量增加熱量和控制脂肪的攝入量來(lái)實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。

　　4. 遵循規(guī)律飲食。規(guī)律飲食可以幫助你穩(wěn)定血糖水平，并幫助你更好地控制飲食。你應(yīng)該盡量遵循三餐定時(shí)吃飯，并在每餐中攝入適量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪。

　　當(dāng)你患有糖尿病并打算增加肌肉時(shí)，你需要注重飲食的平衡和規(guī)律性，并選擇適當(dāng)?shù)氖澄飦?lái)控制血糖水平。你也可以與營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生合作，以獲得更具體的飲食建議。