身體虛寒怕冷的人需要注意以下幾點進行調理：

　　1. 飲食調理：多吃溫熱的食物，如姜、辣椒、肉類、海參等，少吃寒涼的食物，如冰品、西瓜等。

　　2. 運動鍛煉：適量的運動可以提高身體熱量，增強身體免疫力，建議選擇室內運動，如瑜伽、普拉提等。

　　3. 睡眠充足：保證充足的睡眠可以提高身體抵御寒冷的能力。

　　4. 穿衣要注意：身體虛寒的人在穿衣時要注意保暖，選擇質地柔軟保暖的衣服，多穿幾層。

　　5. 熱水泡腳：每天用熱水泡腳可以促進血液循環，增強身體熱量。

　　6. 中醫調理：中醫可以采用針灸、按摩、中藥等方法來調理身體，促進身體的健康。建議在專業醫生指導下進行中醫調理。