如果吃了一周小麥纖維素仍然沒有排便，可能需要考慮其他原因。可能是飲食不夠均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、過度使用導(dǎo)致便秘的藥物等原因。建議加強(qiáng)飲食中的蔬菜、水果和谷物，適量運(yùn)動(dòng)，多喝水，使用含有益生菌的食品和補(bǔ)充高纖維的食物。如果情況持續(xù)或惡化，應(yīng)咨詢醫(yī)生。
1.先別慌，觀察癥狀：腸胃突然疼起來，先別急著瞎吃藥哈。2.喝點(diǎn)溫水，暖暖腸胃：要是確定是吃了不干凈東西引起的，趕緊倒杯溫水，小口小口地喝。3.吃點(diǎn)清淡易消化的食物：等腸胃稍微舒服點(diǎn)了，別急著吃大魚大肉哈。
