偏瘦的人想要增加肌肉，需要注意以下幾點：

　　1. 飲食均衡：增肌需要攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪，偏瘦的人要增肌需要提高攝入量，同時食物要均衡搭配，不要吃過多的垃圾食品。

　　2. 增加蛋白質攝入量：蛋白質是肌肉的主要組成部分，偏瘦的人要增加肌肉需要攝入充足的蛋白質，建議每日攝入量為體重的1-1.5倍。

　　3. 合理的訓練計劃：偏瘦的人增肌需要進行力量訓練，訓練計劃要針對個人情況制定，咨詢專業的運動教練。

　　4. 休息充足：肌肉的生長需要足夠的休息時間，每天睡眠時間要保持在7-8小時。

　　5. 堅持訓練：增肌是一個長期的過程，需要堅持不懈的訓練才能獲得明顯的效果。