增肥的食物包括：
1. 高脂肪食物，如牛肉、豬肉、羊肉、雞蛋、花生醬、牛奶等。
2. 高糖食物，如巧克力、蜂蜜、糖果、甜點(diǎn)等。
3. 高碳水化合物食物，如面包、米飯、意大利面、土豆等。
4. 堅(jiān)果，如腰果、杏仁、核桃等。
5. 水果，如香蕉、榴蓮、橙子等。
6. 奶酪、黃油、酸奶等高脂肪乳制品。
7. 油炸食品，如炸雞、薯?xiàng)l等。
增肥也要注意均衡飲食，不要只吃高脂肪、高糖、高碳水化合物的食物，要搭配蔬菜、水果等營養(yǎng)均衡的食物。并且增肥要慢慢來，不要一下子大量攝入高能量食物，以免對(duì)身體造成不良影響。
小孩子胃痛時(shí)，家長可以采取多種方法來緩解疼痛。三、就醫(yī)建議若孩子胃痛癥狀持續(xù)加重或反復(fù)發(fā)作，家長應(yīng)及時(shí)帶其就醫(yī)。同時(shí)，家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的病情變化，如有異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
