糖尿病患者增重增肥的方法應(yīng)該是基于健康飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。

　　1.控制飲食，避免高糖、高脂肪和高熱量的食物，而選擇低糖、低脂肪和低熱量的食物，如蔬菜、水果、全谷類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。

　　2.適量增加飲食熱量，增加熱量的方法可以增加健康高熱量食物的攝入，例如堅(jiān)果、干果等。

　　3.進(jìn)行適量的體育鍛煉，增加身體的代謝率，提高身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收效率。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度也需要適量，以避免血糖反彈和身體損傷。

　　糖尿病患者增重增肥的過(guò)程要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，不可一味隨意增加食物攝入和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以免加重病情和引發(fā)并發(fā)癥。