吃增肌粉不一定會直接導致長胖，但如果攝入熱量超過了身體需要的能量消耗，就可能導致體重增加。增肌粉本身含有一定的熱量和蛋白質，如果長期大量攝入，可能會導致體重增加。建議在使用增肌粉的同時也要注意飲食控制和適量運動，才能保持健康的體重和身材。