
孕晚期yun婦每周增重的正常范圍是0.5-1公斤。具體增重量還要根據(jù)yun婦的體重和身體狀況來決定,如果yun婦的體重在正常范圍內(nèi),增重應(yīng)該在上述范圍內(nèi);如果yun婦的體重過輕或過重,增重范圍可能會有所不同。yun婦應(yīng)該每周定期監(jiān)測自己的體重,并與醫(yī)生進(jìn)行溝通,以確保增重量在正常范圍內(nèi)。

以下是一些養(yǎng)胃養(yǎng)腸道增重的食物推薦:1.黑木耳:富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,可以促進(jìn)消化和腸道蠕動。6.堅果類食物:如核桃、杏仁、腰果等,富含蛋白質(zhì)和健康脂肪,有助于增加體重。
