高中生太瘦可以通過飲食來補充足夠的熱量和營養(yǎng)，

　　1. 多吃高熱量的食物，如堅果、花生醬、牛奶、牛肉、雞肉、魚類等。

　　2. 增加碳水化合物的攝入量，比如吃米飯、面條、面包等食品。

　　3. 選擇富含蛋白質的食物，如豆類、蛋類、牛奶、雞肉、魚類等。

　　4. 多吃蔬菜和水果，增加維生素和礦物質的攝入量，促進身體健康。

　　5. 堅持三餐規(guī)律，盡量避免暴飲暴食或不吃飯的習慣。

　　6. 適量運動，增強體質和食欲。