一般情況下，相同重量的燕麥和米飯中，米飯的熱量更高。米飯中的碳水化合物含量更高，而燕麥中的纖維素含量更高，所以燕麥相對來說更容易消化，而米飯會更容易讓人產生飽腹感。但具體熱量的高低還要根據不同品種和烹飪方式來確定。
剩下的米飯需放涼至室溫后分成單次食用量的小份，密封后再放入冰箱冷藏或冷凍保存，不能帶熱氣直接整鍋放入。3分區存放控制保質期。
發布時間：2023-03-29 20:06:37
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