1.保持良好的飲食習(xí)慣：飲食要均衡，不要吃過多的油膩食物和垃圾食品，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，如魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜和水果等。

　　2.適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲，同時幫助建立肌肉，增加體重。

　　3.保持良好的休息：要保持充足的睡眠時間，以促進(jìn)身體代謝和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。

　　4.合理使用胃病藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用胃病藥物，控制病情，增加食欲。

　　5.心理調(diào)節(jié)：胃病患者在飲食和生活中一定要避免過度緊張和焦慮，保持良好的心態(tài)有助于促進(jìn)身體健康。