建議瘦人增加高蛋白、高碳水化合物、高熱量的食物攝入，例如：
1. 堅果類：如杏仁、腰果、核桃等。
2. 肉類：如牛肉、豬肉、雞肉等。
3. 豆類：如豆腐、黃豆、黑豆等。
4. 食用油：如橄欖油、花生油、菜籽油等。
5. 高熱量水果：如椰子、香蕉、榴蓮等。
6. 高熱量蔬菜：如土豆、南瓜、芋頭等。
同時也要避免過度攝入糖分和脂肪。建議在正常飲食的基礎(chǔ)上適量增加熱量和蛋白質(zhì)，同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。
1.熊：秋天是熊冬眠前的最后一次進(jìn)食機會，它們需要在這段時間里增加體重以存儲足夠的能量。2.大象：秋天是大象食物最為豐富的季節(jié)，它們會大量攝取食物來儲存能量以備冬季干旱時期使用。
