以下是一些能夠增加體重的食物：

　　1. 堅果和種子：堅果和種子是富含脂肪和熱量的食物。常見的有花生、杏仁、核桃、腰果、瓜子等。

　　2. 肉類和魚類：肉類和魚類是富含蛋白質的食物，如牛肉、豬肉、雞肉、魚肉等。

　　3. 碳水化合物：碳水化合物是增加體重的主要來源之一，如米飯、面條、面包、土豆等。

　　4. 奶制品：奶制品含有豐富的蛋白質、脂肪和糖分，如牛奶、酸奶、奶酪等。

　　5. 水果：一些高熱量的水果如榴蓮、椰子、葡萄干等也可以增加體重。

　　增重不能只靠吃高熱量的食物，還要配合適當的運動，增加肌肉量。過量食用高熱量食物可能增加患糖尿病、高血壓等疾病的風險，請謹慎食用。