1. 堅果和干果:例如杏仁、核桃、腰果、開心果、葡萄干等。2. 含糖類零食:例如巧克力、軟糖、棉花糖、牛軋糖、果凍等。3. 油炸零食:例如油炸薯片、油炸雞塊、油炸薯條等。4. 甜點和糕點:例如蛋糕、甜甜圈、曲奇、巧克力餅干等。5. 奶制品:例如冰淇淋、巧克力牛奶、芝士薯條等。6. 肉類:例如牛肉干、雞肉干、火腿等。7. 飲料:例如果汁、飲料、可樂等。
吃不胖也不一定就是一件好事,因為腸胃吸收不好吃不胖的人不應該沾沾自喜,而應該馬上對自己的腸胃進行調理。腸道不好怎么吃都不胖,調好脾胃才能增重。
發布時間:2023-03-24 13:24:32
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