核桃可以和以下食材搭配煮粥:1. 玉米:核桃和玉米一起煮粥,可以增加營養,提高飽腹感。2. 紅棗:紅棗和核桃一起煮粥,能夠滋補身體,起到健脾益胃的作用。3. 燕麥:燕麥和核桃一起煮粥,不僅營養豐富,還有助于調節血糖水平,降血脂。4. 黑米:黑米和核桃一起煮粥,可以補血益氣,促進身體健康。5. 蓮子:蓮子和核桃一起煮粥,具有滋補養顏的作用,能夠提高皮膚的亮度。
腸胃不好能不嫩吃核桃,是可以吃的。腸胃不好的朋友其實吃核桃有很多種方法,核桃研磨成粉狀代餐,或者熬粥的時候放點核桃仁,也可以蒸饅頭的時候放一些點綴。
發布時間:2023-03-19 09:44:41
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