1. 補(bǔ)血養(yǎng)顏：銀耳中含有多種維生素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增加血紅蛋白含量，有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏。2. 潤(rùn)肺止咳：銀耳含有豐富的多糖物質(zhì)，具有潤(rùn)肺止咳的作用，適合于哺乳期媽媽們因?yàn)椴溉槎人缘那闆r。3. 促進(jìn)消化：銀耳中含有一種叫做銀耳多糖的物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化、吸收食物。4. 減肥塑形：銀耳水含有較少的熱量，多食用可以起到減肥塑形的作用。5. 保護(hù)皮膚：銀耳含有的多糖和膠質(zhì)物質(zhì)可以滋潤(rùn)肌膚，保護(hù)皮膚的健康，常飲銀耳湯還可以去除面部黑色素，讓肌膚潔白有光澤。總之，坐月子期間喝銀耳湯既可以滋補(bǔ)身體，又可以護(hù)膚養(yǎng)顏，非常適合坐月子期間媽媽們食用。
